Cách trị sổ mũi cho bà bầu an toàn tuyệt đối không cần đến thuốc

Có tới 90% bà bầu bị sổ mũi trong quá trình mang thai, mặc dù tình trạng này khổng gây nguy hiểm cho mẹ và thai nhi nhưng nó lại khiến cho người mẹ rất khó chịu và mệt mỏi. Để hết sổ mũi hãy trang bị những cách trị sổ mũi cho bà bầu từ nguyên liệu tự nhiên để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và con.

Hướng dẫn cách trị sổ mũi cho bà bầu an toàn và hiệu quả

Cách trị sổ mũi cho bà bầu an toàn tuyệt đối không cần đến thuốc

Khi mang bầu các mẹ rất hay mắc phải hiện tượng sổ mũi, nghẹt mũi. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này, tuy nhiên nếu các mẹ không có các triệu trứng đi kèm khác như sốt, đau đầu thì hoàn toàn có thể yên tâm.

Đây chỉ là viêm mũi thai kỳ mà thôi. Còn nếu có các hiện tượng kèm theo như đau họng, sốt hoặc đau đầu thì các mẹ nên đến trung tâm y tế để khám chứ không nên sử dụng những cách trị sổ mũi dưới đây.

1. Nhỏ hoặc xịt nước vào mũi: Nếu mẹ bầu chỉ bị sổ mũi nhẹ, dịch nhầy loãng thì có thể dùng nước sạch nhỏ vài giọt hoặc xịt phun xương vào từng bên mũi. Mỗi bên khoảng 5 đến 10 để giảm dịch nhầy và cảm thấy dễ thở hơn.

Tham khảo thêm cách chữa sổ mũi bằng tinh dầu tràm

Nhỏ nước vào mũi để giảm dịch giúp giảm sổ mũi

2. Vệ sinh miệng bằng nước muối: Các mẹ có thể mua dung dịch nước muối ở cửa hàng thuốc hoặc pha ¼ thìa café muối vào 1 lít nước lọc. Dùng dung dịch nước muối này để xúc miệng hàng ngày, khi súc miệng nhớ ngửa cổ lên để 1 phần nước muối được chạy xuống cổ họng.

3. Uống thật nhiều nước: Uống nhiều nước không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà nó còn giúp cho lượng đờm và dịch nhầy trong cổ họng được rửa trôi. Lưu ý: các mẹ nên uống nước ấm pha 1 chút chanh, có thêm thêm 1 chút mật ong để tăng tính sát khuẩn.

4. Gối đầu cao khi ngủ: cũng là 1 cách trị sổ mũi cho bà bầu rất hiệu quả

Có thể bạn quan tâm: 9 cách chữa sổ mũi và ho có đờm – cojecamcum.vn

5. Giữ ẩm cho phòng ngủ: Mùa đông thời tiết rất hanh khô nên các mẹ hãy tạo thêm độ ẩm trong phòng ngủ. Có thể để thêm 1 chậu nước trong phòng để tạo độ ẩm. Tương tự mùa hè sử dụng điều hòa nhiều các mẹ cũng nhớ làm như vậy nhé.

Giữ ẩm cho phòng ngủ

6. Thường xuyên luyện tập thể dụng: nên tập vào buổi sáng là tốt nhất.

7. Không sử dụng các loại chất kích thích như: rượu, bia, thuốc lá… tránh xa mùi sơn, không sử dụng nước hoa vì nó sẽ khiến tình trạng nghẹn mũi trầm trọng hơn.

8. Tuyệt đối không ăn cay: ăn cay sẽ khiến cho dịch nhầy trong mũi tiết ra nhiều hơn, vì vậy bạn nên tránh các loại thực phẩm cay như: ớt, tiêu, mù tạt…

Bạn có biết: cách chữa cảm cúm cho trẻ bằng thuốc nam đang được nhiều người sử dụng?, đọc tại: http://cojecamcum.vn/9-cach-chua-cam-cum-cho-tre-bang-thuoc-nam-duoc-nhieu-su-dung-nhat/

9. Không nên uống nhiều sữa: Sổ mũi do vi khuẩn gây nên, vì vậy các mẹ nên tránh uống sữa bò hoặc hạn chế vì sữa là môi trường tốt cho vi khuẩn sinh sôi.

Trên đây là cách trị sổ mũi cho bà bầu mà các bạn nên trang bị cho mình. Chúc các bạn có sức khỏe thật tốt.

Bài trước: http://huongdansudungmypham.com/archives/1022

Leave a Reply