đau khớp gối ăn gì tốt?

Bệnh đau khớp gối có thể xuất hiện bất cứ lúc nào, với bất cứ ai nên hôm nay, chúng tôi xin giới thiệu với bạn một số hoa quả tốt cho đau khớp gối. 

Hoa quả tốt cho bệnh đau khớp gối

 

Nước muối có tác dụng làm giảm sưng đau, phù nề, nên pha nước ấm với muối tạo dung dịch muối loãng ngâm vùng đầu gối mỗi ngày 2-3 lần, mỗi lần 15-20 phút.

Hợp chất Quế+dứa+nước cam

 

Hỗn hợp của mấy loại quả mùa hè này sẽ tạo nên hợp chất kháng viêm mạnh giúp giảm cơn đau nhức cho bạn:

  • 1 cốc yến mạch nguyên chất.
  • 1 ly nước cam tươi ép, không đường, nguyên chất
  • 1 muỗng nhỏ bột quế.
  • 1 ly nước đun sôi.
  • 2 cốc dứa đã cắt thành miếng nhỏ
  • 1 ít mật ong nguyên chất

 

 

Cà rốt, hành củ

Cà rốt được sử dụng trong đông y là vị thuốc chữa đau nhức xương khớp, mỗi ngày dùng 1-2 ly nước ép hoặc ăn sống sẽ có tác dụng giảm đau vì trong cà rốt thành phần chất xơ và chất dinh dưỡng cao. Hành củ cần được bổ sung nhiều hơn trong khẩu phần ăn vì chất kháng viêm rất cao.

 

 

 

Leave a Reply