Có những cách nào giảm mỡ bụng không giảm cân?

Béo bụng không chỉ là điều phiền toái khiến quần áo tăng size vèo vèo mà còn là mối nguy hiểm cho sức khỏe. rất nhiều nữ giới còn bắt gặp hiện trạng cân nặng thì tránh nhưng vẫn bị béo bụng. Vậy thực hiện thế nào để giảm mỡ bụng không giảm cân lợi ích tốt, an toàn? Hãy theo dõi bài dưới đây để tìm cho mình cách phù hợp nhất với mình.

Ăn chất xơ hòa tan giúp giảm mỡ bụng không giảm cân

xuất hiện hai loại chất xơ là chất xơ không hòa tan và loại hòa tan được trong nước. Chất xơ hòa tan hấp thụ nước sẽ tạo thành chất gel sệt, mang lại cảm giác no bụng & hạn chế lượng thức ăn tiêu thụ. bên cạnh đó, chất xơ hòa tan còn giúp tránh mỡ bụng hiệu quả. các nhà khoa học trong 1 tìm hiểu năm 2011 đã phát hiện, liên tục trong 5 năm, cứ mỗi 10gram chất xơ hòa tan được thêm vào khẩu phần thì bạn sẽ tránh 3.7% lượng mỡ bụng.

giảm mỡ bụng không giảm cân - chế độ dinh dưỡng

Uống nước trái cây bằng nước lọc để giảm mỡ bụng không giảm cân

Nước ép trái cây bao gồm phổ biến vitamin & khoáng chất nhưng vẫn nhiều đường không kém các loại nước ngọt khác. 1 quả táo bình thường (nặng khoảng 250 gram) bao gồm tới 24 gram đường & một nửa trong đó là fructose (đã được khoa học chứng minh là Nguyên nhân vì sao gây thừa cân). Chính vì thế, uống rộng rãi nước ép không chỉ không giúp bạn hạn chế mỡ bụng mà đôi khi còn khiến vòng hai “phát phì” nhanh hơn đấy.

Giảm mỡ bụng không giảm cân bằng chanh và trà xanh

với tinh chất EGCG & Catechin trong trà xanh, hợp tác vitaminC trong chanh với hiệu quả chuyển hóa chất thừa cân và lượng tích tụ mỡ ở bộ phẩn trong cơ địa hữu hiệu.

Pha ấm trà xanh, thêm chút muối, vắt thêm nửa trái chanh vào trà uống mỗi ngày 2 – 3 ly. vận dụng cách này thường xuyên sẽ giúp đánh tan mỡ bụng, chống lão hóa, ngăn ngừa bệnh ung thư nữa đấy. Đơn giản lại rộng rãi lợi ích, sao các bạn không thử cách giảm sút béo bụng mà không giảm cân này ngay thôi.

giảm mỡ bụng không giảm cân - quy trình liposonix

Giảm stress giúp giảm mỡ bụng không giảm cân

Stress là Lý giải vì sao kích thích tuyến thượng thận sản xuất hormone coristol – còn được gọi là hormone stress. những tìm hiểu chỉ ra rằng coristol làm tăng cảm giác thèm ăn và quy trình tích trữ mỡ bụng.

Cách giảm mỡ bụng không giảm cân: bằng cách ăn nhiều đạm

Đạm được tin tưởng là 1 trong những cách giảm béo tác dụng tốt nhất. Peptide YY (PYY) là 1 loại hormone tại ruột giúp kiểm soát cảm giác thèm ăn, hormone này sinh ra khi bạn ăn phổ biến protein. Không chỉ thế, protein sẽ đẩy nhanh tốc độ hiệp thương chất, giúp đốt cháy mỡ thừa thế nhưng không giảm khối lượng cơ bắp của cơ thể sau tiến trình giảm cân. Người ăn phổ biến đạm hơn tinh bột sẽ ít bị béo bụng hơn.

Giảm mỡ bụng không giảm cân với kỹ thuật LIPOSONIX

Phương pháp giảm mỡ bụng không giảm cân Liposonix Hoa Kì được đánh giá là 1 trong các khoa học giảm mỡ đặc biệt nhất thế giới. Nguyên lý hoạt động của Liposonix là ứng dụng sóng siêu âm hội tụ HIFU tần số cao để hướng đến lượng mỡ thừa dưới da, hóa lỏng mỡ rắn để giúp quá trình bài tiết mỡ ra ngoài cơ thể trở nên dễ dàng hơn.

Để giảm mỡ bụng không giảm cân nên có một chế độ dinh dưỡng và tập luyện thích hợp, giúp có được hiệu quả đặc biệt nhất. Dù vậy, kỹ thuật Liposonix sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng không giảm cân ngay sau 1 liệu trình trị trong 60 phút. Để tìm hiểu thêm về Liposonix hoặc bất kì kỹ thuật thẩm mỹ nào tại Bally, xin mời những bạn đến trực tiếp nơi làm đẹp Quốc tế Bally hoặc gọi đến đường dây nóng 01686.463.463 để được tư vấn cụ thể.

Leave a Reply