KINH NGHIỆM CHỐNG RỤNG TÓC VÀO MÙA ĐÔNG

Tại sao bạn lại bị rụng tóc vào mùa Đông?

Rụng tóc vào mùa Đông là một quá trình bình thường của tự nhiên. Giống như đa số các động vật có vú khác, vào các tháng lạnh, cơ thể sẽ thực hiện quá trình thay lông (tóc) để có lớp lông (tóc) dày hơn, đối phó với thời tiết giá lạnh. Ngoài ra, một số thay đổi khác cũng có thể góp phần làm tăng nguy cơ rụng tóc.

Điều gì xảy ra với da đầu vào mùa Đông?

Thời tiết khô, lạnh có thể khiến da đầu khô và trở nên dễ bong tróc. Điều này khiến cho tóc yếu đi, gây rụng tóc nhiều hơn. Đây cũng là thời điểm các loại nấm và vi khuẩn gây ra gàu phát triển mạnh, dẫn đến một loạt các vấn đề về da đầu có thể gây rụng tóc.

Thời tiết lạnh khiến da đầu dễ bị khô, gây gàu và rụng tóc

Tình trạng rụng tóc theo mùa có thể ảnh hưởng đến cả nam giới và nữ giới. Chính vì vậy cả 2 giới đều nên có các biện pháp chăm sóc tóc hợp lý vào mùa Đông.

 

Vệ sinh tóc và da đầu: Vệ sinh tóc và da đầu bằng cách gội đầu thường xuyên hơn, giữ cho da đầu luôn sạch sẽ có thể giúp ngăn tóc rụng nhiều. Các chuyên gia khuyến cáo bạn nên hạn chế các loại dầu gội đầu có hàm lượng sulfat cao vì chúng có thể gây kích ứng da đầu, khiến da đầu trở nên khô, gây gàu và rụng tóc.

Tránh ra ngoài trời khi sử dụng dầu dưỡng ẩm cho tóc: Nếu ra ngoài trời khi đang sử dụng dầu dưỡng ẩm, các loại bụi bẩn, vi khuẩn,… có thể dễ dàng dính vào tóc và làm tình trạng tóc rụng trở nên trầm trọng hơn. Tốt hơn hết, bạn chỉ nên dùng dầu lưỡng ẩm, dưỡng tóc từ 10 – 15 phút hoặc để qua đêm rồi rửa sạch tóc trước khi ra ngoài.

Che mái tóc khi đi ra ngoài: Sử dụng một chiếc khăn hay mũ để che mái tóc sẽ giúp bảo vệ tóc và da đầu khỏi các tác hại trực tiếp từ ánh sáng mặt trời và các chất kích thích khác.

Rụng tóc theo mùa là không thể tránh khỏi, nhất là vào khoảng thời gian chớm đông. Tuy nhiên, chúng ta vẫn có thể phần nào cải thiện tình trạng này bằng nhiều cách mà trước hết cần bảo vệ và hạn chế tối đa những tác nhân xấu ảnh hưởng đến da đầu và mái tóc như tránh lạm dụng sấy tóc, tạo kiểu, uốn nhuộm. Ngoài ra, bảo vệ mái tóc bằng việc sử dụng ô, áo mưa che dưới trời mưa hoặc nắng luôn cần thiết.

Bên cạnh đó, chăm sóc từ bên trong rất quan trọng cho sự phát triển của mái tóc. So với việc sử dụng các sản phẩm hóa chất, áp dụng mẹo dân gian đơn giản, sản phẩm chiết xuất tự nhiên được nhiều người tin tưởng:

Sử dụng tinh dầu dưỡng tóc: Tận dụng những thành phần tự nhiên và xây dựng một chế độ sinh hoạt hợp lý, bạn sẽ không lo tóc rụng “tơi tả”. Ủ tóc với dầu dừa, dầu olive; gội với vỏ bưởi, dưỡng bằng nha đam là bí kíp được nhiều chị em lựa chọn.

Tăng cường các thực phẩm tốt cho tóc và da đầu: Ngoài việc chú ý bổ sung rau và trái cây để tăng cường độ ẩm và vitamin cho tóc, các bạn nên ăn nhiều hơn các thực phẩm như cá, thực phẩm làm từ đậu, ngũ cốc, thịt bò… Các thực phẩm này chứa nhiều biotin, kẽm, protein, vitamin giúp mang lại mái tóc chắc khỏe, mượt mà.

Uống nhiều nước: Để ngăn chặn tình trạng rụng tóc do da đầu khô thì cách đơn giản nhất chính là uống nước là cung cấp đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày.

Dùng dầu gội thân thiện, không quên xả tóc: Các bạn nên lựa chọn các loại dầu gội có chiết xuất từ thiên nhiên, ít hóa chất để nuôi dưỡng mái tóc tốt hơn. Bên cạnh đó, việc dùng dầu xả cũng giúp cung cấp độ ẩm và bảo vệ tóc tốt hơn đó.

Leave a Reply